Nuoto – Rana

Al rallentatore

Durante questo esercizio gli allievi eseguono i movimenti a rilento. Così sono obbligati ad ottimizzare la tecnica di nuotata.
Nuoto – Rana: Al rallentatore
Immagine: Bissig, 2008.

Gli allievi nuotano uno accanto all’altro e cercano di svolgere i movimenti nel modo più lento possibile.