Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve

Lezione

Questo allenamento nel periodo senza neve, per cui è necessario un minimo di materiale, permette di allenare le varie forme di spostamento. L’accento è posto sul cambiamento di ritmo, sul trasferimento del peso del corpo e sulla reazione.

Condizioni quadro

  • Durata: 90 minuti
  • Età: 9-12 anni
  • Livello di capacità: avanzati
  • Livello di apprendimento: applicare

Obiettivo di apprendimento

  • Variare i modi di spostarsi