Swiss-Ski Skills – Allenamento nei periodi senza neve
Giochi – Rubapalla 3:3 (F2)
Obiettivo: essere in grado di ricevere e passare una palla mentre si è in movimento, bloccare passaggi, liberarsi e giocare in gruppo.
Formare gruppi di tre. Eseguire più passaggi possibili all’interno del gruppo. Gli avversari cercano di prendere la palla per iniziare a passarsela a loro volta. Quale delle due squadre riesce a fare più passaggi??
Consigli, osservazioni
- Chi ha la palla non può né correre né farla rimbalzare a terra
Varianti
- Cambiare la dimensione della squadra
- Tutti i membri della squadra devono ricevere la palla una volta affinché la squadra ottenga un punto
Più difficile
- 2-3 × 5 min
- 3-5 × 3 min. con 1 min. di pausa (durante la pausa cambiare avversario oppure
oggetto)