Best Practice Nordic – Biathlon

Approche et départ – Joue ton tapis aux dés F2-F3

Maintenir une grande précision malgré la fatigue, tel est le défi qu’offre le biathlon. Les enfants apprivoisent la discipline grâce à de petits jeux motivants.

Atteindre cinq fois une cible avec arrivées et départs rapides. Lancer le dé à chaque fois et tirer depuis le tapis correspondant.

  • 1, 3 ou 5 = tirer sur le tapis à droite
  • 2, 4 ou 6 = tirer sur le tapis à gauche
  • F3: également tirs couché et debout avec la carabine

Variantes

  • Effectuer un tour après chaque tir.
  • Parcourir un petit/grand tour.
  • Avec six tapis (1 = tapis n°1, 2 = tapis n°2, etc.).
  • Un calcul de mathématiques détermine le tapis.

Remarques

  • Ne pas être debout avec la carabine chargée.
  • Adapter les tâches aux aptitudes.

Formes de compétition

  • Relais avec plusieurs dés.
  • Par groupes de deux.
  • Avec des tours de pénalité.

Terrain: Plat à vallonné