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Pallamano – Portiere

Tiro a segno

In questo esercizio il portiere difende un pallone medicinale posto su un cassone dai tiri degli attaccanti.

Fumetto: un giocatore davanti a un cassone lancia un pallone con il piede.Come l’esercizio precedente, ma i palloni medicinali sono posti sui cassoni. I giocatori lanciano le palle di pallamano cercando di colpire i palloni medicinali e di farli cadere dal cassone. Un portiere cerca invece di intercettarli, parandoli sia con le mani, sia con i piedi.

Variante

Giocare con palloni di gommapiuma.

Materiale: Cassone

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi
  • Discipline: Pallamano
  • Categorie di età: 11-15 anni, 16-20 anni
  • Livelli scolastici: Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare
  • Modello di prestazione: Mobilità, Motivazione, Percepire, elaborare, Reagire, Riserve condizionali, Capacità coordinative, Fiducia in sé stessi, Regolare la psiche, Velocità, Orientarsi, Resistenza, Riserve emotive, Tattica, strategia, Capacità tattico-mentali, Forza, Differenziare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra