Pallamano – Passare e prendere

Palla assassina

In questo gioco basato sull’inseguimento vince chi riesce a passare e a prendere più rapidamente. Un esercizio che stimola la visione del gioco e la resistenza.

Quattro squadre, ognuna composta di cinque giocatori. Due squadre in ogni metà campo. In due minuti, la squadra A cerca di colpire il maggior numero di avversari. Il giocatore in possesso della palla può fare al massimo un passo. È vietato palleggiare.

Varianti

  • Idem con una Swissball o una softball.

Più facile

  • Tre passi autorizzati con la palla in mano

Materiale: palloni da pallamano, ev. Swissball o softball