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Minipallavolo – Attacco

Gioco del volano

Il movimento di attacco (schiacciata) è molto complesso e il timing del salto deve essere sincronizzato con la traiettoria della palla. Il lancio del volano è adatto per mantenere la concentrazione sul movimento di battuta (apertura della spalla, tocco nel punto più alto) mentre si salta.

Disegno: descrizione dell'esercizioSi gioca 1:1. Lanciare un volano mentre si salta oltre la rete nella metà campo e cercare di ottenere un punto. L’avversario riceve il volano, prende la rincorsa e lo lancia a sua volta oltre la rete.

Variante

Definire delle zone nel campo verso cui si deve dirigere il volano (in diagonale, dietro la linea dei 2m, ecc.).

Materiale: volani

Filmati dei punti chiave

Grafico: il movimento in sequenza

 

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi, Fuori
  • Discipline: Pallavolo
  • Categorie di età: 5-7 anni, 8-10 anni, 11-15 anni
  • Livelli scolastici: Scuola materna/asilo, Scuola elementare, Scuola media
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Creare
  • Modello di prestazione: Riserve condizionali, Capacità coordinative, Velocità, Orientarsi, Tattica, strategia, Capacità tattico-mentali, Differenziare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra
  • Forme basilari di movimento: Correre, saltare