Parkour

Accenti tematici e fasi secondo TRuST

L’insegnamento è suddiviso in quattro fasi e va pianificato in funzione degli accenti tematici. Questo tema del mese segue tale struttura e classifica ogni esercizio in base a questi ambiti.

Accenti tematici secondo TRuST

Allenamento fisico (Corpo) Forza, velocità, mobilità, coordinazione e resistenza.
Resistenza psichica (Psische) Coraggio, capacità di autovalutazione e fiducia in sé stessi.
Mobilità e percezione individuali
(Creatività)
Riflessioni trasversali e ricerca di soluzioni creative.
Maturazione personale (Personalità) Capacità decisionale e di valutare le situazioni. Se necessario o richiesto: aiuto reciproco per raggiungere gli obiettivi.

Quattro fasi nell’insegnamento

Questo fascicolo presenta le varie fasi sviluppate dal modello TRuST. Nella fase IV sono contenute varie proposte di rafforzamento per corpo e mente. Il ritorno alla calma e il feedback sono consigliati ma dipendono dalla competenza professionale degli insegnanti.

Fase I: Fase preliminare Intenzioni, obiettivi e contenuto dell’insegnamento
Fase II: Fase introduttiva Riscaldamento, mobilità, velocità, concentrazione
Fase III: Fase principale Contenuti principali dell’insegnamento
Fase IV: Fase conclusiva Forza, ritorno alla calma, riflessione e feedback