Pickleball – Forme di gioco e di esercizio competitive
«Corto-corto-lungo» o «lungo-lungo-corto» poi ci si gioca il punto
Un esercizio che allena l’identificazione degli schemi e promuove la capacità di controllare in maniera strategica gli scambi.
Forma caratteristica: combinare in modo ottimale colpi decisi e corsa efficiente.
In singolo o in doppio le giocatrici o i giocatori eseguono una certa sequenza di colpi (2-3 volte ciascuno) prima di sbloccare il gioco e di giocarsi il punto.
più facile
- Definire sequenze di gioco più semplici.
più difficile
- Stabilire alcuni requisiti per determinati colpi.
Materiale: racchette, palline, campo delimitato.
Forme di gioco e di esercizio competitive
Tre scambi cooperativi, poi ci si gioca il punto
Diese Übung fördert die Balance zwischen Kontrolle und Angriff, indem erst kooperativ gespielt und dann der Punkt ausgespielt wird.
