Pickleball – Forme di gioco e di esercizio competitive
Tre scambi cooperativi, poi ci si gioca il punto
Questo esercizio promuove l’equilibrio tra controllo e attacco giocando in maniera cooperativa per poi chiudere col punto.
Forma caratteristica: avviare il gioco insieme.
In singolo o in doppio si effettuano tre scambi (senza volée) insieme, poi si gioca uno contro l’altro per fare punto.
più facile
- La pallina può rimbalzare più volte.
- Usare un campo più piccolo.
più difficile
- I tre scambi devono essere esplicitamente all’interno o all’esterno della zona di non-volée.
Materiale: racchette, palline, campo delimitato.
Forme di gioco e di esercizio competitive
Tre scambi cooperativi, poi ci si gioca il punto
Diese Übung fördert die Balance zwischen Kontrolle und Angriff, indem erst kooperativ gespielt und dann der Punkt ausgespielt wird.
