BMX – Muoversi in modo sicuro e rispettoso in un gruppo Calcio in bici
I bambini e i giovani imparano a orientarsi nel campo e a muoversi in maniera...
Spielgrundform
Giochi di lancio
Ginnastica – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Impiegare in modo mirato attrezzi di gioco e lancio
Questa forma caratteristica si sviluppa sulla forma di base del movimento lanciare e ricevere. Le...
Ginnastica – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Costruire situazioni di gioco in maniera variata e risolverle in vari modi
Questa forma caratteristica si sviluppa sulle forme di base del movimento correre e saltare, lanciare...
Atletica ‒ lancio del peso Dieci spinte
In dieser Übung werden auf spielerische Weise unterschiedliche Formen der Koordination sowie die Stosskraft trainiert....
Atletica ‒ lancio del peso Spinta rischiosa
In dieser Übung wird die Selbsteinschätzung sowie die Stosskraft gefördert. Durch das stossen an die...
Atletica ‒ lancio del peso Palla sopra la corda
Diese Spielform bietet sich an als Einstieg in eine Stosslektion. Sie trainiert die Kraft der...
Atletica ‒ lancio del peso Scacciare l'avversario
In dieser Übung wird wettkampfmässig spielerisch gestossen. Der Fokus wird auf die stabile Stossauslage (Stabilisieren)...
Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Il lancio sopra il crepaccio
In dieser Übung werden kontrollierte Zielwürfe «nach oben» durchgeführt. Der Fokus beim Wurf liegt auf...
Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto L’orologio vivente
Diese Übung kann als Aufwärmübung für ein Wurftraining verwendet werden. Es wird das vielfältige Werfen...
Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Lancia e corri
In dieser Übung wird die Orientierung sowie die Wurfpräzision gefördert. Der Fokus liegt auf der...
Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Corridori contro lanciatori
In dieser Übung wird Lauf und Wurftraining kombiniert. Beim Wurf liegt der Fokus auf der...
Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Lancio di precisione
In dieser Wettkampfform werden Präzisionswürfe durchgeführt. Der Fokus beim Abwurf liegt auf der stabilen Wurfauslage...