Préparation ciblée – Améliorer la coordination Sans merci
Cette forme simple de jeu de lutte améliore l'équilibre de tous les participants.
Spielgrundform
Jeux de lutte
Préparation ciblée – Se renforcer avec le médecine-ball Lutte
Cet exercice de lutte prépare les jeunes aux exigences physiques de la partie principale. Il...
Pour les enfants – Cyclisme Leçon 4 «Dextérité, mobilité, obstacles»
Au cours de cette leçon, les enfants effectuent de nombreux exercices pour améliorer leur dextérité...
Pumptrack Wheelie & Bunny hop
Rouler sur une roue et soulever son vélo sans aide extérieure sont deux figures que...
A vélo Surplace
Cet exercice améliore l’équilibre, mais également l’orientation et la réaction. En place sur leur vélo,...
Pour les enfants – Athlétisme Leçon 18 «De sauter loin au saut en longueur»
Au cours de cette leçon, les enfants travaillent le rythme pour la préparation de l'appel,...
