Pumpfoil Hors de l’eau
Avant de se lancer sur l’eau, il est utile de s’entraîner à terre pour comprendre...
Spielgrundform
Jeux libres
Pumpfoil Sur l’eau
Une fois sur l’eau, plusieurs exercices permettent d’explorer les premières sensations et de construire les...
Pumpfoil Dock start
Le «dock start» est une technique pour démarrer le pumpfoil à partir d'une plateforme fixe,...
Pumpfoil Pompage
La phase de pompage repose sur une coordination précise des mouvements du corps pour générer...
Pumpfoil Se lancer sereinement
Cette leçon s’adresse à des débutants qui souhaitent s’initier au pumpfoil. Elle leur offre une...
Formes fondamentales de mouvements et de jeux pour les jeunes Bonnes pratiques – Formes fondamentales de jeux
Souvent très intensives, les formes fondamentales de jeux stimulent les facteurs de santé, notamment en...
Formes fondamentales de mouvements et de jeux pour les jeunes – Formes fondamentales de jeux Jeux libres – Deux mains, trois pieds
Dans le cadre des jeux libres, les jeunes accomplissent des tâches ouvertes variées en laissant...
Ju-jitsu Formes fondamentales de jeux
Les formes fondamentales de jeux renforcent l’intelligence tactique, un facteur de réussite déterminant sur le...
Ju-jitsu Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Les formes caractéristiques sont des modèles de mouvements, comportements et/ou schémas de jeu types que...
Ski de fond – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Avancer de manière efficace et dynamique
Les fondeurs sont le plus efficaces quand ils parviennent à limiter au maximum la résistance...
Ski de fond – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Découvrir la neige de façon ludique et s’y déplacer de manière variée
Les fondeurs découvrent l’élément «neige». Ils expérimentent comment les skis de fond et les bâtons...
Ski de fond – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Gérer la situation présente de manière responsable
Les fondeurs tiennent compte des aspects fondamentaux de la situation présente. Ils prennent en considération...
