Sport degli adulti
In acqua l'età non conta!
I giochi in acqua non sono riservati esclusivamente ai più giovani. Se svolti in gruppo, a volte sotto forma di gara, rappresentano una sfida fisica motivante e ludica per gli adulti.
La nostra scelta di esercizi, la maggior parte dei quali con dei palloni, permette di allenare la resistenza. L’accento viene pure posto sulla velocità di nuoto e sul miglioramento della tecnica.
Per evitare incidenti, sia in piscina sia nei laghi, è importante imparare le sei regole della Società svizzera di salvataggio.