Entraînement sensori-moteur – Sens de la position et du mouvement
Supports avec surface réduite – Bras-jambes
Cet exerice stimule le sens de la position et du mouvement, agit sur la mobilité du corps et renforce la musculature.
A quatre pattes, tendre la jambe gauche vers l’arrière et lever le bras droit pour le ramener ensuite sous la poitrine. Idem en inversant.
Variante
A quatre pattes, tendre le bras droit latéralement pendant que la jambe gauche est tendue vers l’arrière puis ramenée sous le ventre. Idem en inversant.