Entraînement sensori-moteur – Sens de la position et du mouvement
Supports instables (deux dimensions) – Chenille
Cet exercice sollicite tout le corps: il alterne les positions tendue et groupée.
Mains et pieds en appui sur des morceaux de moquettes. Tendre le corps jusqu’à l’appui facial puis ramener mains et pieds vers les hanches; répéter le mouvement.
Matériel: Supports glissants (moquettes, etc.)