Entraînement sensori-moteur – Sens de la position et du mouvement
Supports instables (trois dimensions) – Essuie-glaces
L’appui latéral avec les pieds posés sur un support instable renforce les muscles du tronc et des jambes.
En appui latéral sur le coude, rouleau sous les pieds; lever et abaisser la jambe supérieure, en gardant le corps solide.
Matériel: Tapis, rouleau