Sport en fauteuil roulant – Force et mobilité
Musculation des abdominaux obliques
Il est tout à fait possible d’entraîner les muscles latéraux du tronc en fauteuil roulant. Cet exercice en est la preuve.
Se placer à côté d’un mur. Lancer le ballon de basketball avec les deux mains contre le mur et le rattraper.
Variantes
plus facile
- Utiliser un ballon de volleyball.
plus difficile
- Jouer avec un médecine-ball.
Matériel: Ballon de basketball, de volleyball, médecine-ball
Remarques: Après un certain temps, changer de côté.