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Stand up paddle – Jeux d’échauffement à sec

Transport

Cet exercice peut être le dernier avant de se jeter à l’eau. Les participants découvrent le matériel et activent leur système cardiovasculaire.

Amener le matériel (planche, pagaie, gilet de sauvetage, lanière) près de l’eau, pièce après pièce. Courir au retour.

Variante

Sous forme d’estafette: chaque membre d’une équipe apporte une pièce tour à tour; le dernier récupère les ailerons et les glisse dans la planche.

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Plein air
  • Sports: Stand up paddle
  • Tranche d'âge: 8-10 ans, 11-15 ans, 16-20 ans, 21-65 ans
  • Degré scolaire: Degré primaire, Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Débutant
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer