Tennis – Ich greife an/Einsteiger 2

Die Volleywand

Ich kann hoch zugespielte Bälle zurückspielen.

Erwerben

  • Spieler B oder der Leiter spielt 10 Bälle tief (unter Hüfte) zum Netzspieler A. Dieser spielt die Bällen mit Vorhand nach dem Aufsprung zurück.
  • Spieler B oder der Leiter spielt 10 mittelhohe (zwischen Hüfte und Schulter) Bälle zum Netzspieler A. Dieser spielt die Bällen mit Vorhand direkt aus der Luft mit Volley zurück.
  • Spieler B oder der Leiter spielen 10 hohe (über Schulter) Bälle zum Netzspieler A. Dieser spielt die Bällen mit Vorhand direkt aus der Luft mit Volley zurück.
  • Dito Rückhand.

Anwenden

  • Dito «Erwerben», aber alle Situationen in Serie.
  • Dito «Erwerben», aber alle Situationen variiert.

Gestalten

  • Der Netzspieler entscheidet, ob er den Ball aufprallen lässt oder direkt aus der Luft spielt. Er beobachtet die Flugbahn und sagt seinen Entscheid vor dem Schlag an.
  • Wie oft kann die Reihenfolge (siehe «Erwerben») ohne Fehler gespielt werden?

 

Bemerkung: Diese Übungen können mit einem koordinativen Parcours kombiniert werden, in welchem die Beinarbeit und der Split-Step trainiert werden können.

Material: Unterschiedliche Bälle, Zielmarkierungen