Tennis – J'attaque/Débutants 2

Mur

Je peux jouer des volées hautes.

Acquérir

  • Le joueur B ou le moniteur joue dix balles basses (en dessous des hanches) sur le joueur A, au filet.
  • Le joueur B ou le moniteur joue dix balles moyennement hautes (entre les hanches et les épaules) sur le joueur A, au filet. Celui-ci rejoue les balles en volée de coup droit.
  • Le joueur B ou le moniteur joue dix balles hautes (au-dessus des épaules) sur le joueur A, au filet. Celui-ci rejoue les balles en volée de coup droit.
  • Idem en revers.

Appliquer

  • Comme «Acquérir», mais toutes les situations en série.
  • Comme «Acquérir», mais en variant les situations.

Créer

  • Le joueur au filet décide s’il joue après le rebond ou directement en volée. Il observe la trajectoire de la balle et annonce sa décision avant la frappe.
  • Combien de fois d’affilée joue-t-il sans fautes (voir «Acquérir»)?

 

Remarque: Ces exercices peuvent être combinés à un parcours de coordination qui permet d’entraîner le split-step (petit saut pieds parallèles) et le jeu de jambes.

Matériel: Différentes balles, délimitations au sol

Exercices pour les autres niveaux de jeu

Débutants 1 Débutants 2 R9
je peux jouer des volées sur des balles lentes. je peux placer des volées sur des balles lentes. je peux placer des volées ou finir le point sur des balles lentes.
… je peux jouer des volées hautes. je peux placer des volées hautes.