Forme d’exercice: Diriger mes passings
Les enfants et les jeunes apprennent à se défendre en jouant un lob ou un passing.
M engage 10 balles variées en alternance sur C et D qui doivent passer leurs adversaires A et B latéralement (zone bleue avec les couloirs ) ou au centre (zone rouge). Au moment de la frappe, C et D annoncent où ils veulent jouer. Pour avoir le droit de continuer à attaquer, C et D doivent réussir à placer cinq passings dans la zone annoncée. S’ils y parviennent, ils peuvent rester au fond du terrain et attaquer à nouveau. Dans le cas contraire, c’est l’autre équipe qui recule et doit faire des passings. Si les volleyeurs arrivent à contrer le passing, l’échange peut se jouer jusqu’à la faute. Le jeu dure 10 minutes. L’équipe qui a réussi à placer le plus de passings au bon endroit a gagné.
Variantes
- Jouer en ligne, à un contre un
- Marquer une zone pour le lob et l’autoriser
- Autoriser les passings uniquement dans le terrain de simple (pas de couloirs)
- Demander aux volleyeurs d’engager la balle
- Mettre uniquement des zones latérales
- Ne pas annoncer où l’on veut jouer
Matériel
- Cibles de marquage plates
Questions de réflexion
Quelles sont les balles des volleyeurs qui te permettent de jouer facilement un passing?
Dans quelle situation devrais-tu jouer plutôt un lob?
Quand es-tu en position idéale pour jouer un lob offensif? Quelles différences y a-t-il avec un lob défensif?
Formes d’entraînement
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Les enfants apprennent à contrer les volleyeurs lorsqu’ils se retrouvent en situation rouge (défense). Les enfants apprennent à contrer les volleyeurs lorsqu’ils se retrouvent en situation rouge (défense).
