Tuffi – Riscaldamento
Ginnastica dei piedi
I piedi e le caviglie assumono un ruolo chiave nel movimento di slancio. Un riscaldamento intensivo è dunque di fondamentale importanza.
Tutti gli esercizi vanno svolti in posizione raggruppata.
Disegnare dei cerchi con i piedi (nello stesso senso/senso contrario)
Toccare il suolo alternando talloni e punte dei piedi.
Toccare il suolo con il tallone di un piede e con la punta dell’altro piede.