Power to Win – Good Practice für die Stufen F1 bis T4 : Explosiver, schneller und robuster im Spielsport

Power to Win – Good Practice für die Stufen F1 bis T4 Explosiver, schneller und robuster im Spielsport

Power to Win bietet einen systematischen Aufbau zur langfristigen Entwicklung der neuromuskulären Leistungsfähigkeit. Basierend auf...

Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Komplett – Niveau Fortgeschrittene

In dieser Übung wird die Bewegung der Arme und Beine wird zusammengesetzt. Seitenwechsel erfolgen entweder...

Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Arme isoliert – Niveau Fortgeschrittene

Die Arme sind in dieser Übung isoliert und der fortgeschrittene Spieler bewegt sich mit Paddelbewegungen...

Wasserball – Paddeltechniken Scheibenwischer – Niveau Anfänger

In dieser Übung für Anfänger machen die Athleten Schweibenwischerbewegungen mit den Armen und bewegen sich...

Wasserball – Paddeltechniken Badewanne – Niveau Anfänger

Während dieser Übung für Anfänger trainieren die Spieler kleine und gleichmässige Paddelbewegungen.

Wasserball – Passtechnik Schussauslage – Niveau Anfänger

Die wichtigste Grundlage zum sauberen Passen und Schiessen ist die Schussauslage. Die Spieler trainieren dies...

Athletik – Trainingsplanung …über das Programmieren

Wiederholungen mit Wirkung - oder warum falsche Programme problematisch sein können: Gerade im athletischen Training...

Atletica – Pianificazione degli allenamenti …sulla programmazione!

Ripetizioni efficaci - ovvero perché programmi sbagliati possono essere problematici: Nell'allenamento atletico, ripetizioni e serie...

Performance athlétique – Planification des entraînements Quid de la programmation?

De l'art d'enchaîner les répétitions efficaces; ou pourquoi de mauvais programmes moteurs peuvent vite devenir...

Il rispetto dei valori etici nello sport – Good Practice Autodeterminato o determinato dall’esterno?

Questo esercizio parla di assunzione di responsabilità, autodeterminazione, determinazione dall’esterno e promuove la fiducia e...

Un sport respectueux des valeurs éthiques La boussole éthique de Swiss Olympic

La boussole éthique de Swiss Olympic est un outil important permettant d’analyser les situations rencontrées...

Il rispetto dei valori etici nello sport La bussola etica di Swiss Olympic

La bussola etica di Swiss Olympic è uno strumento prezioso per riflettere sulle situazioni che...