Wasserball – Passtechnik zu zweit Nebeneinander in Bewegung mit Gleiten – Niveau Könner
In dieser Übung wird ein Angriff, dabei gleiten die Spieler im Wasser und spielen sich...
Wasserball – Passtechnik zu zweit: Nebeneinander in Bewegung mit Gleiten – Niveau Könner
Wasserball – Passtechnik zu zweit Nebeneinander in Bewegung mit Sprint zwischen den Pässen – Niveau Könner
Sprints nach einem Pass sind wichtig, um Gegenspieler hinter sich zu lassen. Die Spieler trainieren...
Wasserball – Passtechnik zu zweit Nebeneinander in Bewegung – Niveau Könner
In dieser Übung steht der Spieler im Fokus, der den Ball auf der schwierigen Seite...
Wasserball – Passtechnik zu zweit Nebeneinander in Bewegung – Niveau Fortgeschrittene
In dieser Übung steht die Schussauslage in Bewegungsrichtung als Ausgangslage. Der Spieler zeigt jeweils einem...
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Doppelpass – Niveau Fortgeschrittene
In dieser Übung für Fortgeschrittene sollen viele Doppelpässe im Dreieck gespielt werden.
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Beine aktivieren – Niveau Fortgeschrittene
Das Fangen ist jetzt zentral. In dieser Übung wird die Beinarbeit und das Passen trainiert....
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Pass auf das Wasser mit Verschieben – Niveau Anfänger
Passen im Dreieck und Verschieben vor der Schussauslage werden in dieser Übung intensiv trainiert.
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Aufziehen vor und nach dem Gleiten – Niveau Fortgeschrittene
Das Fangen, eine Täuschung, eine Fortbewegung im Wasser werden in dieser Übung trainiert.
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Gleiten auf den Beinen – Niveau Fortgeschrittene
Die Spielenden sollen nun den Ball richtig fangen und seitwärts gleiten vor einem Pass intensiv...
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Pass auf das Wasser mit Drehung – Niveau Anfänger
Durch Drehungen nach einem Pass festigen die Spielenden die Stabilität im Wasser. Der Fokus liegt...
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Pass auf das Wasser – Niveau Anfänger
Anfänger trainieren mit dieser Übung das präzise Passen. Der Fokus liegt dabei noch nicht zwingend...
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtschieben Blockübung zu zweit – Niveau Könner
Könner machen sich an diese Übung erst dann heran, wenn sie das Blockspiel gefestigt haben....
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Sprung nach vorne oben – Niveau Fortgeschrittene
Die Spieler arbeiten weiter an der Paddeltechnik. Es wird nicht geblockt, sondern ein Sprung ausgeführt....
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Block ohne Handwechsel und Nachfassen nach dem Block – Niveau Fortgeschrittene
Die Paddeltechnik und das Beinwärtsschieben werden in dieser Übung weiter intensiv trainiert.
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Block mit Armwechsel – Niveau Fortgeschrittene
Eine Technik, um die Blockposition sauber zu trainieren. Sie dient für das Unterzahl- und Zonenspiel....
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Komplett – Niveau Fortgeschrittene
In dieser Übung wird die Bewegung der Arme und Beine wird zusammengesetzt. Seitenwechsel erfolgen entweder...
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Beine isoliert – Niveau Fortgeschrittene
Der Spieler zieht sich in dieser Übung mit den Beinen nach vorne. Die Hände umfassen...
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Arme isoliert – Niveau Fortgeschrittene
Die Arme sind in dieser Übung isoliert und der fortgeschrittene Spieler bewegt sich mit Paddelbewegungen...
Wasserball – Paddeltechniken Spider mit explosiven Wechseln – Niveau Fortgeschrittene
Die Wechsel zwischen den Verschiebungen werden in dieser Übung beinahe gesprungen. Der Abdruck erfolgt dabei...
Wasserball – Paddeltechniken Spider/Wasserspinne/Spinne – Niveau Fortgeschrittene
Beine und Arme machen eine Paddelbewegung, der Spieler bewegt sich so im Wasser. Eine Übung...
Wasserball – Paddeltechniken Spider/Wasserspinne/Spinne – Niveau Anfänger
Durch Wassertreten und Paddeln bringt sich der Spieler in dieser Übung im Wasser vorwärts.
Wasserball – Paddeltechniken Scheibenwischer – Niveau Anfänger
In dieser Übung für Anfänger machen die Athleten Schweibenwischerbewegungen mit den Armen und bewegen sich...
Wasserball – Paddeltechniken Badewanne – Niveau Fortgeschrittene
Die Paddeltechnik weiter trainieren: Fortgeschrittene nehmen in dieser Übung die Arme über Kopf und bewegen...
Wasserball – Paddeltechniken Badewanne – Niveau Anfänger
Während dieser Übung für Anfänger trainieren die Spieler kleine und gleichmässige Paddelbewegungen.
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Vorübung zum Block – Niveau Fortgeschrittene
Verschiedene Übungen zum Abkippen sowie zum Blockverhalten in Unterzahl werden in dieser Videoanleitung gezeigt.
Wasserball – Paddeltechniken Spidergleiten mit Gleiten – Niveau Anfänger
Auch in dieser Übung wird an der Paddeltechnik gearbeitet. Die Anfänger gleiten vorwärts, lösen die...
Wasserball – Passtechnik Schussauslage – Niveau Anfänger
Die wichtigste Grundlage zum sauberen Passen und Schiessen ist die Schussauslage. Die Spieler trainieren dies...
Tennistavolo – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Gestire consapevolmente la competizione
Una sana consapevolezza di sé consente di utilizzare le proprie abilità durante le competizioni e...
Tennistavolo – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche comportarsi in maniera adeguata e valorizzante con il contesto di gioco
Il tennistavolo fa parte delle discipline sportive individuali. Tuttavia, un approccio positivo con lʼambiente in...
Tennistavolo – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Impostare la velocità di gioco con numerose varianti e secondo la situazione
I cambi di velocità fanno parte di un gioco variato e possono spezzare il ritmo...
Tennistavolo – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Piazzare la pallina con astuzia e precisione
Una pallina giocata con astuzia e precisione consente di realizzare direttamente un punto o di...
Tennistavolo – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Correre in maniera efficiente e rapida verso la pallina
Per colpire la pallina efficacemente, le giocatrici e i giocatori di tennistavolo si collocano con...
Tennistavolo Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, di comportamento e/o di gioco che si osservano...
Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Faire preuve d’assurance en match
Ein gesundes Selbstbewusstsein ermöglicht es, die eigenen Fertigkeiten im Wettkampf anzuwenden und in diesem zu...
Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Se comporter de façon adéquate et respectueuse des autres
Bien que le tennis de table soit un sport individuel, une ambiance positive contribue à...
Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Servir et renvoyer le service intelligemment
Tous les échanges commencent par un service, le seul coup qui n’est pas influencé par...
Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Influer sur la vitesse de jeu de façon diversifiée et adaptée à la situation
Les changements de rythme permettent de varier le jeu et peuvent mettre en difficulté l’adversaire....
Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Placer la balle de façon judicieuse et précise
Jouer la balle de manière intelligente et précise peut permettre de gagner directement le point...
Tennis de table Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Les formes caractéristiques sont des modèles de mouvements, comportements et/ou plans de jeu types que...