Wasserball – Passtechnik zu zweit: Nebeneinander in Bewegung mit Gleiten – Niveau Könner

Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Komplett – Niveau Fortgeschrittene

In dieser Übung wird die Bewegung der Arme und Beine wird zusammengesetzt. Seitenwechsel erfolgen entweder...

Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Arme isoliert – Niveau Fortgeschrittene

Die Arme sind in dieser Übung isoliert und der fortgeschrittene Spieler bewegt sich mit Paddelbewegungen...

Wasserball – Paddeltechniken Scheibenwischer – Niveau Anfänger

In dieser Übung für Anfänger machen die Athleten Schweibenwischerbewegungen mit den Armen und bewegen sich...

Wasserball – Paddeltechniken Badewanne – Niveau Anfänger

Während dieser Übung für Anfänger trainieren die Spieler kleine und gleichmässige Paddelbewegungen.

Wasserball – Passtechnik Schussauslage – Niveau Anfänger

Die wichtigste Grundlage zum sauberen Passen und Schiessen ist die Schussauslage. Die Spieler trainieren dies...

Allenamento per la prevenzione delle cadute Giochi di rinvio

Dei movimenti ritmici combinati con la riflessione in un tempo limitato e combinare degli esercizi...

Entraînement pour la prévention des chutes Jeux de renvoi

Les exercices qui combinent la réflexion et des tâches de coordination contribuent à réduire le...

Leadership Parli troppo!

Quindi, di cosa abbiamo bisogno per gestire una conversazione efficiente ed efficace? Come si può...

Leadership Tu parles trop!

Les discussions constituent un élément essentiel du travail de l’entraîneur. C’est ce qu’a aussi confié...

Agility Based Exercise Training – Avanzati Doppia-mente

Questo esercizio allena la memoria breve, durante lo svolgimento di un compito motorio.

Agility Based Exercise Training – Principianti Corsa alla linea

Questo esercizio stimola il senso di orientamento in uno spazio circoscritto e allena le diverse...

Agility Based Exercise Training – Principianti Tapping reattivo

Questo esercizio allena l’equilibrio in modo molto dinamico attraverso il costante spostamento del peso e...

Agility Based Exercise Training – Esperti Tapping a pendolo

Questo esercizio allena l’orientamento in uno spazio circoscritto, la velocità di reazione e il cambio...

Agility Based Exercise Training – Esperti Bilanciamento speciale

Questo esercizio combina il compito base del bilanciamento alla forza e a elementi di disturbo....

Agility Based Exercise Training – Esperti Step-Down

Questo esercizio allena contemporaneamente forza, equilibrio e percezione. Tanto più velocemente si eseguono le ripetizioni,...