Performance athlétique – Circuits

Hockey inline – Force/Endurance (16-20 ans)

Le hockey inline est un jeu qui comprend de nombreux contacts physiques. Cet entraînement renforce la musculature et améliore l’endurance. Il oblige également les joueurs à se positionner correctement par rapport à leurs adversaires.

Performance athlétique – Circuits: Hockey inline – Force/Endurance (16-20 ans)

Circuit

Conditions cadres

  • Durée: 60 minutes
  • Tranche d’âge: 16-20 ans
  • FTEM: F2, F3
  • Environnement: plein air, salle de sport

Objectifs d’apprentissage

  • Améliorer la force
  • Améliorer l’endurance
  • Apprendre à travailler avec son corps et contre l’adversaire

Sécurité

  • Porter l’équipement de protection: casque avec grille, jambières, gants, cuissettes et coudières