Glisser et freiner dans une attitude stable
Une attitude de base stable permet aux snowboardeurs de garder l’équilibre et de réagir à tout moment. Elle se caractérise par un haut du corps droit et des articulations fléchies au niveau des membres inférieurs. Grâce aux différentes formes de glisse et de freinage comme le fullbase, le dérapage ou le coupé, les snowboardeurs augmentent, maintiennent ou réduisent leur vitesse. Cette forme caractéristique constitue la base d’une pratique sûre du snowboard.
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Monter à poney
Les enfants et les jeunes ressentent de manière ludique la sensation d’une attitude de base stable et sûre.
Le rodéo
Les enfants et les jeunes découvrent les effets des mouvements clés sur le snowboard. Ils apprennent par ailleurs comment réduire considérablement le risque de blessure en tombant habilement et comment se relever de manière autonome.
Presser des fruits
Les enfants et les jeunes apprennent à déraper dans différentes directions, en contrôlant la vitesse.
Les pieds au chaud
Les enfants et les jeunes expérimentent la seconde phase du virage avec le passage de la descente en fullbase au dérapage.
