Gymnastique aux agrès - Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Exécuter des sorties à partir de l’élancé à l’appui
Forme d’entraînement à la forme caractéristiques «Varier les mouvements en appui»
Conseils
- Regarde si, lors des sorties effectuées à partir de l’élancé à l’appui, les gymnastes déplacent bien tout leur corps parallèlement à l’engin et le poids est déplacé sur un seul bras.
Variantes
Sortie latérale dans l’élancé en avant
- Intégrer des rotations (sortie latérale avec quart de tour ou demi-tour vers l’intérieur).
Sortie faciale dans l’élancé en arrière
- Varier la hauteur (sortie faciale).
- Intégrer des rotations (sortie faciale avec demi-tour).
Autres formes d’entraînement
Geräteturnen – Barren Wende zum Niedersprung
Eine Wende ist ein Abgang aus dem Rückschwung – den Bauch dem Holm zuwenden. Eine Wende ist ein Abgang aus dem Rückschwung – den Bauch dem Holm zuwenden.
