Défi de groupe

Les enfants et les jeunes apprennent à faire attention aux autres membres du groupe et à coopérer en tant qu’équipe.

Deux groupes de cinq à huit gymnastes s’affrontent sur un parcours. Chaque groupe dispose d’une roue qu’il doit déplacer tout au long de l’exercice et utiliser pour différentes tâches.

Déroulement:

• Départ:Les deux roues sont couchées sur le sol. À ton signal, tous les gymnastes de chaque groupe montent en même temps sur leur roue, se tiennent les uns aux autres et effectuent ensemble un tour de roue.
• Slalom:Les gymnastes font rouler leur roue en slalomant entre des piquets qu’ils n’ont le droit ni de toucher ni de renverser.
• Franchissement d’un caisson:Les gymnastes font passer leur roue par-dessus un caisson sans le toucher.Ils doivent pour cela faire preuve d’habileté et de coordination.
• Retour:Les gymnastes reviennent au départ en portant la roue (couchée).
• Fin:Derrière la ligne de départ, les gymnastes remontent sur la roue, effectuent un nouveau tour, puis sautent tous ensemble à l’intérieur de la roue. Le parcours est alors terminé.

Variantes

• Permettre de toucher le caisson avec la roue (–)
• Ne pas effectuer cet exercice sous forme de compétition (–)
• Bander les yeux d’un‑e gymnaste et demander au reste du groupe
  de le ou la guider de manière sûre tout au long de l’exercice (+)
• Porter la roue (à la verticale) également durant le slalom (+)
• Porter la roue également durant le slalom, avec une personne à l’intérieur (+)
• Porter la roue uniquement depuis l’intérieur pour revenir au départ (+)
• Porter la roue depuis l’extérieur pour revenir au départ; une personne se place à l’intérieur de la roue, mais n’ose pas se tenir avec les mains (+)
• Revenir au départ en roulant, tout le monde devant être à l’intérieur de la roue ou sur celle-ci (+)

Matériel

• Piquets, deux caissons

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Formes d’entraînement

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