Forma di esercizio: Scambi con il proprio compagno
I bambini e i giovani imparano a riprendere a giocare con sicurezza dopo essere stati messi in difficoltà.
A e B giocano insieme lungolinea su una metà campo, C e D sull’altra metà. Si definisce un’area longitudinale da un’estremità all’altra del campo. Accanto a ciascun giocatore viene posizionato un cono dal lato del corridoio. Il giocatore che commette un errore mette in gioco la palla e nel frattempo l’altro deve aggirare il cono accanto a sé, quindi riposizionarsi per rispondere al compagno. In seguito i giocatori devono riuscire a piazzare per 20 volte la palla nella zona arancione, di diritto o di rovescio. Vince la squadra che riesce per prima.
Varianti
- Levare il cono e chiedere al monitore di mettere in gioco la palla in diversi modi
- Giocare su tutto il campo da singolo (due giocatori eseguono l’esercizio e gli altri due aspettano)
- Adattare le dimensioni della zona da colpire
-
Limitare il vincolo a un solo lato: ad es. A e C devono giocare dentro la zona,
B e D non sono obbligati - Chiedere ai giocatori di stimare quante palle pensano di riuscire a indirizzare nella zona
Materiale
- Bersagli a terra piatti, coni, corda
Domande di riflessione
Quali palle giocate dal tuo compagno ti permettono meglio di giocare con sicurezza (rotazione, velocità, direzione)? Quali, invece, ti mettono in difficoltà?
Forme di allenamento
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I bambini imparano a rispondere con una traiettoria arcuata dentro una zona definita. I bambini imparano a rispondere con una traiettoria arcuata dentro una zona definita.
