Niveau T1 – charger – vitesse – accélération – transfert vers la discipline sportive
Dans cet exercice, ce qui a été appris est transféré en unihockey. Lors d’un transfert, il faut veiller à permettre une accélération maximale sans être freinée par des éléments techniques.
À hauteur de la zone de but, deux cônes (distance env. 1 m) sont placés pour marquer les positions de départ des deux joueurs. Un autre cône (dans la vidéo: bleu) est placé env. 2 à 3 m vers l’extérieur et env. 1 m vers l’intérieur en direction du centre du terrain. Ce cône doit indiquer aux joueurs approximativement la course en courbe. Le couloir dans lequel la réception de balle doit se faire est marqué de chaque côté par quatre cônes. Le joueur/la joueuse 1 se place à la position de départ avec la balle et la crosse de unihockey. Le passeur (joueur 2) se place à hauteur du couloir et se prépare à la réception de balle afin de jouer ensuite une passe précise dans la course de joueur 1. Au signal «Go», joueur/joueuse 1 fait une passe à joueur 2, accélère au maximum dans une course en courbe pour prendre de la vitesse, se rend disponible à hauteur du couloir et reçoit la balle en pleine course.
Variantes
- Transfert vers la discipline sportive
Remarque: Les exercices doivent être variés et, dans la mesure du possible, proches du jeu. Il faut choisir des formes d’exercices qui permettent aux joueurs une accélération maximale, sans être freinés par des éléments techniques (passe, conduite de balle, etc.).