Power to Win – Good Practice
Niveau T1 – concrétiser – explosivité – formes de sauts (développement) – saut en course
Le saut en course est un saut avec appui sur tout le pied: la jambe avant cherche à prendre de la distance et la réception se fait sur tout le pied.
Choisir une distance d’environ 20 m. Les athlètes partent en position debout et font le saut en course sur cette distance. La jambe avant va loin vers l’avant et le pied touche le sol avec tout le pied à chaque fois.
Remarque: Le saut en course est, contrairement à la foulée bondissante, un saut avec appui sur tout le pied: la jambe avant cherche à prendre de la distance et la réception se fait sur l’ensemble du pied, afin de pouvoir enchaîner ensuite un autre saut..