Introduzione guidata: Pallapugnosquash
Questo gioco migliora la tecnica di difesa e stimola la capacità di reazione e l’intelligenza di gioco (tattica).
Due giocatori giocano uno di fronte all’altro utilizzando la tecnica dello squash adeguata alla pallapugno contro una parete. La palla deve sempre rimbalzare dalla parete sull’area a terra predefinita.
Varianti
- Definire un’area anche sulla parete.
- Variare l’area di rimbalzo davanti alla parete.
- Diverse palle.
Più facile
- Afferrare la palla e lanciarla.
- Palla più lenta.
- Tutti insieme: quante volte riusciamo a completare l’esercizio senza interruzioni?
Più difficile
- Gioco diretto (senza rimbalzo a terra) – definire un’area sulla parete.
- Palla più piccola.
- Parete irregolare (ad es. spalliera, vetrata).
- In un angolo della palestra.
Materiale: diverse palle, gessi, coni o nastro
Altre forme d’introduzione guidata
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