Introduzione guidata: Pallapugno oltre la corda
Si esercita la stima della traiettoria della palla e la tattica di gioco per riuscire a segnare un punto in modo intelligente e posizionarsi in maniera ottimale.
Piccole squadre una di fronte all’altra. La corda è posta almeno all’altezza della testa dei giocatori (meglio se più alta). L’obiettivo è, con il solo servizio, di piazzare la palla nella metà campo avversaria senza che venga intercettata (punto).
I difensori cercheranno di afferrare la palla direttamente. Se la palla tocca la corda o atterra fuori dal campo avversario, la squadra avversaria guadagna un punto. Non è concesso eseguire un passaggio all’interno della propria squadra (divieto imposto per incrementare la velocità del gioco).
Varianti
- Diverse palle.
- Variare l’altezza della corda.
- Esercizio accessorio: quando si tocca la palla (tutta la squadra batte le mani, ruotare su sé stessi, cambio di posizione…).
Più facile
- Afferrare la palla dopo che è rimbalzata a terra (presa indiretta).
- Tutti insieme: quante volte riusciamo a creare un vero gioco di squadra?
Più difficile
- Anziché afferrare direttamente la palla, riceverla e afferrarla in un secondo momento.
- Lanciare la palla con l’altra mano.
- Rinvio dall’alto.
- Battere il servizio con l’altro braccio.
- Utilizzare diverse palle contemporaneamente.
Materiale: palle, corda o rete, demarcazioni del campo
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