4 août 2026 Handball – Formes d’entraînement

Nous avons le ballon: Marquer des buts de manière variée et avec détermination

Les joueurs reconnaissent les occasions de tir favorables et les exploitent avec détermination. Ils peuvent marquer des buts depuis différentes positions. Ils choisissent le type de tir le plus approprié en fonction du comportement et de la position de la défense ainsi que du gardien.

Exemple d’entraînement de minihandball

Objectif

Les enfants apprennent à marquer des buts de manière variée à partir de différentes positions.

Question de développement

«À partir de quelles positions est-il plus facile ou plus difficile de marquer?»
«Comment peux-tu adapter ton tir?»

Conseil de l’experte

«Essaie de tirer autant que possible depuis le centre.»
«Retarde légèrement ton tir et attends que le gardien bouge.»
«Tire tantôt dans le coin gauche, tantôt dans le coin droit du but. Ainsi, le gardien ne sait jamais où tu vas tirer la fois suivante.»

Introduction – Power to Win

Softhandball × beachhandball (20 minutes)

Deux équipes jouent à 4 contre 4 au softhandball. Comme au beachhandball, tu accordes deux points pour les buts spectaculaires (p. ex. entre les jambes).

Variantes spécifiques

Demander à tous les enfants de parcourir dix mètres de différentes manières (p. ex. sur la pointe des pieds, sur le bord externe/interne des pieds, sur les talons) après chaque but marqué

Attribuer un point supplémentaire pour les «buts kung-fu»

Attribuer un point supplémentaire pour les contre-attaques individuelles avec tir/passe derrière le dos

Partie principale

Softhandball (10 minutes)

Les enfants jouent à 4 contre 4 sur deux buts (jeu libre).

Tirer comme une star (15 minutes)

Les enfants regardent plusieurs vidéos montrant des stars du handball réaliser des tirs avec les pieds décalés. Ils comparent ces tirs aux leurs, puis les reproduisent. Pour cela, chaque enfant trace au sol, avec des disques de marquage, une séquence de pas avec les pieds décalés. Les enfants peuvent déplacer ces disques à plusieurs reprises pour les adapter à leur foulée. Qui réussira à trouver son élan idéal?

Variantes

Faire uniquement trois pas avec le ballon (+)
Accrocher des sautoirs de différentes couleurs dans les coins du but et annoncer une couleur lorsque l’enfant effectue son dernier pas; il ou elle doit alors essayer de toucher le sautoir de la couleur annoncée (+)

Saisis ta chance (7 minutes)

Les enfants jouent à 2 contre 1 sur un but. Le ou la défenseur‑e essaie, en fermant les angles, d’empêcher l’enfant qui a le ballon de tirer. Les attaquants parviennent-ils à se créer un espace libre et à tirer au but par des appels de balle et des passes?

Cache-cache (10 minutes)

Deux grands chariots de tapis sont disposés à gauche et à droite de chaque moitié de terrain. Sur chaque installation, un‑e défenseur‑e se tient entre le but et le chariot de tapis tandis qu’un‑e attaquant‑e est caché‑e derrière le chariot. L’attaquant‑e commence à dribbler et choisit un côté pour percer la défense. Qui parvient à tirer librement au but?

Variantes

Jouer sans défenseur‑e, mais en rapprochant le chariot de tapis du but (–)
Sauter haut lors des tirs depuis le centre (+)

Monter la garde (10 minutes)

Des disques de marquage sont placés devant la zone de but. Un‑e enfant monte la garde devant ceux-ci. Les autres enfants partent depuis la ligne médiane et contournent le ou la garde en dribblant. S’il ou si elle intercepte le ballon, il ou elle échange son rôle avec cet‑te enfant. Ceux qui arrivent à contourner le ou la garde tirent au but depuis le disque de marquage le plus à gauche du terrain. S’ils marquent, ils se décalent d’un disque vers la droite au tour suivant. Sinon, ils réessaient depuis le même endroit. Qui atteint le marquage le plus à droite en premier?

Variantes

Réaliser l’exercice sans disques de marquage (–)
Disposer les disques de marquage à différentes distances par rapport au but (+)

Conclusion

Minihandball (15 minutes)

Les enfants jouent à 4+1 gardien‑ne contre 4+1 gardien‑ne.

Règle supplémentaire

Attribuer un point supplémentaire si l’enfant qui marque un but arrive à donner le nom d’une star du handball qui a un style de tir similaire

Formes d’entraînement: Nous avons le ballon

Handball – Formes d’entraînement Nous avons le ballon: Jouer en équipe avec assurance

L’efficacité d’une attaque dépend en grande partie de la qualité du jeu collectif, qui doit être sûr et, si possible, rapide. Un joueur est en possession du ballon; ses coéquipiers se démarquent dans un espace libre. Avant de faire la passe à l’un d’eux, il regarde autour de lui pour choisir l’option de passe qui a le plus de chances d’aboutir et le type de passe le plus approprié. Plus la réception du ballon est maîtrisée, plus l’action qui suit est rapide. Les joueurs peuvent également conserver la possession du ballon en le dribblant. L’efficacité d’une attaque dépend en grande partie de la qualité du jeu collectif, qui doit…

Handball – Formes d’entraînement Nous avons le ballon: Créer des situations de surnombre variées

La porteuse du ballon se place le plus rapidement possible dans une position de tir dangereuse et tente de tromper ou de neutraliser l’adversaire par des feintes ciblées. Ses coéquipières l’aide en se démarquant habilement et en lui proposant des options de passe pertinentes de manière à créer une situation de surnombre. Il s’agit alors de se défaire de l’adversaire au bon moment et avec la distance nécessaire. La situation de surnombre permet de créer des espaces libres. La porteuse du ballon se place le plus rapidement possible dans une position de tir…