Vogliamo recuperare la palla: Nel ruolo di portiere parare i tiri in porta e partecipare attivamente alla costruzione del gioco
Il compito principale di un portiere è parare i tiri in porta: per questo si posiziona sempre tra la palla e il centro della porta. Aumentando la distanza dalla linea della porta, il portiere riduce l’angolo e di conseguenza diminuisce la porzione di porta libera per chi tira. Grazie a un posizionamento ottimale e all’uso consapevole di braccia e gambe, il portiere indirizza i tiri verso la zona della porta desiderata. Dopo una parata o una conclusione a rete / vicino alla rete, il portiere inizia la prima fase del gioco di attacco. A tal fine deve reagire rapidamente e comprendere la situazione di gioco, avviare velocemente il contropiede o eventualmente rallentare il gioco mantenendo il possesso palla. Il portiere sostiene le azioni difensive della squadra con indicazioni chiare.
Esempio di allenamento minihandball
Focus
- I bambini imparano, quando giocano nel ruolo di portiere, ad avviare la fase di attacco in modo rapido e adeguato alla situazione dopo un’azione di difesa.
Domande di riflessione
- «Come puoi iniziare l’attacco in modo rapido dopo che avete conquistato la palla?»
- «Come vi parlate tu e la squadra sul campo?»
Consigli degli esperti
- «Guardati intorno subito dopo l’azione di difesa: dove si trovano i tuoi compagni di squadra e dove invece gli avversari?»
- «Quando sei in porta urla forte: ‹Ho la palla!› oppure ‹Liberati!› (per ricevere un passaggio), così tutta la squadra sa cosa sta succedendo»
Introduzione – Power to Win
Sfida di reazione (20 minuti)
Due bambini si posizionano a un metro di distanza l’uno dall’altro. Un bambino tiene una pallina da tennis o una palla da pallamano con il braccio teso verso l’alto e la lascia cadere all’improvviso. Il compagno deve reagire velocemente e prendere la palla prima del rimbalzo.
più facile (-)/ più difficile (+)
- Far cadere la palla da un’altezza maggiore (–)
- Lanciare la palla leggermente a destra o a sinistra (+)
- Specifico per il portiere: partire dalla posizione di seduta a ostacoli (ad es. hurdling) (+)
- Bambino 1: lasciar cadere due palle in contemporanea, gridando «destra» o «sinistra»; bambino 2: prendere solo la palla nella direzione indicata (+)
Varianti
Portiere: aspettare circa 10-15 secondi nella posizione delle flessioni, nella posizione dello squat o sulle punte dei piedi prima di lasciar cadere la palla
Giocatore con la palla: prima di lasciar cadere la palla eseguire un movimento esplosivo (ad es. salto in estensione dalla posizione accovacciata, salti laterali su una linea)
Portiere: al segnale partire dalla posizione sdraiata sulla pancia o guardando verso la parete, correre verso il compagno e prendere la palla
Parte principale
Esperti di minihandball (15 minuti)
I bambini giocano in 5 + 1 portiere contro 5 + 1 portiere con due porte (gioco libero).
La gara delle porte (10 minuti)
Nella postazione del portiere predisporre due porte (o creare due porte con dei coni); un bambino parte all’attacco dalla linea di metà campo palleggiando e raggiunge un disco di demarcazione: da qui corre a destra o a sinistra e tira frontalmente nella porta corrispondente. Il portiere si sposta rapidamente davanti alla porta verso cui corre l’attaccante. Il portiere ferma la palla il più rapidamente possibile e la ripassa all’attaccante, che esegue un percorso con palleggi. Il bambino successivo parte all’attacco non appena il portiere è di nuovo davanti alle porte.
Varianti
- L’attaccante ha due palle: con una fa una finta, l’altra la lancia
- realmente in porta (+)
Sfida del rimbalzo (15 minuti)
Mettere un carrello pieno di palle nella porta. All’esterno dell’area di porta quattro giocatori corrono e si passano la palla. A un segnale del portiere, un giocatore tira in porta. Il portiere cerca di prendere o di respingere la palla. Terminata l’azione, il portiere prende una palla dal carrello e la passa a un giocatore libero: il gioco ricomincia dall’inizio.
Varianti
- Effettuare i passaggi sotto pressione, con conto alla rovescia («tre, due, uno») (+)
- Giocare 4 contro 4 con marcatura a uomo; il portiere cerca di effettuare il passaggio a un giocatore libero (+)
Inizia il portiere (15 minuti)
Formare due squadre. Un bambino della squadra A tira liberamente in porta, in modo che il portiere possa parare il tiro. Il portiere afferra rapidamente la palla, valuta la situazione ed effettua un passaggio verso un compagno libero della squadra B. La squadra A cerca di intercettare questo passaggio, dopodiché il gioco ricomincia da capo. Dopo un minuto le squadre scambiano i ruoli.
Varianti
- Portiere: fare uno o due passi fuori dall’area di porta ed effettuare un passaggio sicuro (–)
- Portiere: dopo aver afferrato la palla, passarla entro tre secondi (+)
Conclusione
Esperti di minihandball (15 minuti)
I bambini giocano in 5 + 1 portiere contro 5 + 1 portiere con due porte.
Regola aggiuntiva
- Se dopo l’azione di difesa il portiere riesce a effettuare un passaggio preciso a un compagno entro tre secondi, ottiene un punto supplementare.
Video: jsle.ch/fMHE
Forme di allenamento: Vogliamo recuperare la palla
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