Power to Win – Good Practice für die Stufen F1 bis T4 : Explosiver, schneller und robuster im Spielsport

Power to Win – Good Practice für die Stufen F1 bis T4 Explosiver, schneller und robuster im Spielsport

Power to Win bietet einen systematischen Aufbau zur langfristigen Entwicklung der neuromuskulären Leistungsfähigkeit. Basierend auf...

Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Komplett – Niveau Fortgeschrittene

In dieser Übung wird die Bewegung der Arme und Beine wird zusammengesetzt. Seitenwechsel erfolgen entweder...

Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Arme isoliert – Niveau Fortgeschrittene

Die Arme sind in dieser Übung isoliert und der fortgeschrittene Spieler bewegt sich mit Paddelbewegungen...

Wasserball – Paddeltechniken Scheibenwischer – Niveau Anfänger

In dieser Übung für Anfänger machen die Athleten Schweibenwischerbewegungen mit den Armen und bewegen sich...

Wasserball – Paddeltechniken Badewanne – Niveau Anfänger

Während dieser Übung für Anfänger trainieren die Spieler kleine und gleichmässige Paddelbewegungen.

Wasserball – Passtechnik Schussauslage – Niveau Anfänger

Die wichtigste Grundlage zum sauberen Passen und Schiessen ist die Schussauslage. Die Spieler trainieren dies...

Formes fondamentales de jeux pour les enfants et les jeunes Compilation des listes de favoris

Les formes fondamentales de jeux, communes à tous les sports, constituent la base d'une pratique...

Formes fondamentales de mouvements pour les enfants et les jeunes Compilation des listes de favoris

Les formes fondamentales de mouvements, communes à tous les sports, constituent la base d'une pratique...

Pumpfoil Richtig einsteigen

Diese Lektion ist für Anfängerinnen und Anfänger gedacht, die eine Pumpfoil-Einführung wünschen. Sie vermittelt ihnen...

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Pumpfoil Se lancer sereinement

Cette leçon s’adresse à des débutants qui souhaitent s’initier au pumpfoil. Elle leur offre une...

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Pumpfoil Iniziare con il piede giusto

Questa lezione si rivolge ai principianti che vogliono avvicinarsi al pumpfoil e propone loro una...

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Pumpfoil Pompage

La phase de pompage repose sur une coordination précise des mouvements du corps pour générer...

Pumpfoil Pompaggio

La fase di pompaggio richiede una coordinazione precisa dei movimenti del corpo per generare e...

Pumpfoil Pumpen

Die Pumpphase beruht auf einer präzisen Koordination der Körperbewegungen, um den Auftrieb des Foils ohne...

Pumpfoil Dock start

Il «dock start» è una tecnica utilizzata per partire da una piattaforma fissa, ad esempio...

Pumpfoil Dockstart

Le «dock start» est une technique pour démarrer le pumpfoil à partir d'une plateforme fixe,...

Pumpfoil Dock start

Le «dock start» est une technique pour démarrer le pumpfoil à partir d'une plateforme fixe,...

Pumpfoil Material

Zum Pumpfoilen braucht es eine spezielle Ausrüstung, bestehend aus den drei Teilen Board, Foil und...