Explosivité – Atterrir: Lecture du journal
Les élèves se placent d’un côté de la salle et tentent de rejoindre l’autre côté en sautant. L’enseignant/e, ou éventuellement un/e élève, lit le journal en interrompant sa lecture quand bon lui semble. Les élèves de l’autre côté de la salle peuvent se déplacer tant que la lectrice ou le lecteur lit son journal, mais ils doivent immédiatement s’immobiliser et ne plus bouger lorsqu’elle ou il crie «stop».
plus facile
- Sauter et se réceptionner à pieds joints.
plus difficile
- Sauter sur un pied, combiner la réception avec un tour sur soi-même.
Autres exercices
Agiles, vifs et robustes – Good Practice Explosivité – Atterrir: Lecture du journal
Les élèves se placent d’un côté de la salle et tentent de rejoindre l’autre côté en sautant. L’enseignant/e, ou éventuellement un/e élève, lit le journal en interrompant sa lecture quand bon lui semble. Les élèves de l’autre côté de la salle peuvent se déplacer tant que la lectrice ou le lecteur lit son journal, mais ils doivent immédiatement s’immobiliser et ne plus bouger lorsqu’elle ou il crie «stop». Les élèves se placent d’un côté de la salle et tentent de rejoindre l’autre côté…
Agiles, vifs et robustes – Good Practice Explosivité – Atterrir: Sauts en contrebas
Des bancs suédois sont placés de façon à former un escalier (l’exercice peut également être exécuté sur des marches d’escalier). Les élèves sautent d’une marche à l’autre en se concentrant sur la réception (ils tiennent brièvement la position). L’enseignant/e surveille l’axe des jambes. Des bancs suédois sont placés de façon à former un escalier (l’exercice peut également être…
