Good Practice – Esplosività – Saltare-Atterrare: Leggere il giornale
I ragazzi si mettono da un lato della palestra e cercano di raggiungere l’altro lato. L’insegnante o un allievo è colui o colei che legge il giornale si interrompe a suo piacimento. Durante la lettura del giornale è consentito muoversi. Ma se la lettrce o il lettore del giornale dice stop, gli altri devono «congelarsi» immediatamente (freeze).
più facile
- saltare e atterrare con entrambe le gambe
più difficile
- saltare con una gamba sola e combinare l’atterraggio con una rotazione
Altri esercizi
Agili, vivaci e forti Good Practice – Esplosività – Saltare-Atterrare: Leggere il giornale
I ragazzi si mettono da un lato della palestra e cercano di raggiungere l’altro lato. L’insegnante o un allievo è colui o colei che legge il giornale si interrompe a suo piacimento. Durante la lettura del giornale è consentito muoversi. Ma se la lettrce o il lettore del giornale dice stop, gli altri devono «congelarsi» immediatamente (freeze). I ragazzi si mettono da un lato della palestra e cercano di raggiungere l’altro lato….
Agili, vivaci e forti Good Practice – Esplosività – Saltare-Atterrare: Salto nel vuoto
Si costruisce una scala con i cassoni svedesi (gli esercizi possono essere eseguiti anche su una scala). I ragazzi scendono le scale scalino dopo scalino, concentrandosi sull’atterraggio (la posizione viene mantenuta brevemente). Attenzione all’asse delle gambe. Si costruisce una scala con i cassoni svedesi (gli esercizi possono essere eseguiti anche su…
