Allenamento con attrezzi – Mobilo

In equilibrio

Gli allievi assumono diverse posizioni su delle superfici instabili. Grazie a questo esercizio si migliora l’equilibrio e si stimola la coordinazione.

In piedi sul cuscino ad occhi chiusi.

Varianti

più difficile

  • Chiudere gli occhi.
  • Tenendo un sacchetto di riso in equilibrio sulla testa flettere leggermente le ginocchia.
  • Incrociare le braccia.
  • Leggere, lavarsi i denti, imparare in movimento.

 

Materiale: Mobilo, cuscinetti terapeutici