Concentrazione – Esercizi di coordinazione
La sfida della combinazione
Per eseguire questo esercizio occorre collegare diverse sequenze di movimento fra di esse oltre che un’elevata concentrazione.
Ora colleghiamo le sequenze fra di loro, eseguendo prima due o tre volte il lavoro con i piedi e poi completandolo con il movimento delle braccia.
Osservazione: a seconda del livello si possono inserire variazioni con le braccia: incrociarle all’altezza delle spalle, toccare la testa, ecc. Naturalmente sempre mantenendo il ritmo di base (3:4).