Donut Hockey – Technique

Tirs – Wrist shot

Le wrist shot (tir du poignet) offre beaucoup de variété. Il peut être exécuté rapidement et nécessite peu d’espace.
Série d'images: déroulement du wrist shot.
  • L’exécution requiert une position de base stable.
  • L’approche est la même que pour le sweep shot: le donut est ramené en arrière et le poids du corps transféré sur le pied droit.
  • Le donut et le poids du corps passent rapidement vers l’avant.
  • Dès que le donut se trouve à hauteur du pied avant, les poignets s’activent simultanément : la main droite pivote vers l’extérieur (supination) et la main gauche vers l’intérieur (pronation). Par ce mouvement, le donut prend de la hauteur.
  • Lorsque le donut quitte le bâton, l’épaule droite descend et le haut du corps recule.