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Donut Hockey – Basics

Shooting – Wrist Shot

Der Wrist Shot ist ein sehr vielfältiger und attraktiver Schuss aus dem Handgelenk. Er kann schnell ausgeführt werden und braucht nicht viel Platz. Der Bewegungsblauf in Reihenbild und Video.
Der Bewegungsablauf im Reihenbild
  • Wichtig ist zunächst eine stabile Grundposition.
  • Der Ansatz funktioniert gleich wie beim Sweep Shot: Der Ring und das Körpergewicht werden nach hinten geführt.
  • Ring und Körpergewicht werden schwungvoll vorwärts gebracht.
  • Sobald der Donut auf der Höhe des vorderen Fusses ist, erfolgt eine kombinierte Handgelenkbewegung: Die Führhand dreht nach aussen, die Stockhand nach innen. Mit dieser Bewegung wird der Donut vom Boden gehoben.
  • Die Abgabe des Donuts erfolgt mit gleichzeitigem Absenken der rechten Schulter und des Oberkörpers nach hinten.

Kategorien

  • Inhaltsarten: Innen, Übungen
  • Sportart: Donut Hockey
  • Altersstufe: 8-10 jährig, 11-15 jährig, 16-20 jährig, 21-65 jährig
  • Schulstufe: Primarstufe, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II Berufsschule, Sekundarstufe II Gymnasium
  • Niveaustufe: Einsteiger, Fortgeschrittene, Könner
  • Lernstufe: Erwerben, Anwenden, Gestalten
  • Kompetenz Sportunterricht: Sportspiele