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Oggetti di uso quotidiano – Giornale

Piccolo bruco

In questo esercizio gli allievi imitano i movimenti di un bruco imparando così a differenziare l’uso della forza.

Informazione importante

Cari utenti di mobilesport.ch,

tutti gli esercizi proposti sono stati creati e formulati per essere introdotti nelle lezioni di educazione fisica e negli allenamenti. Tuttavia, essi possono essere facilmente adattati anche per essere eseguiti a casa. Basta un po’ di creatività! Lasciate libero spazio alle idee e alla fantasia dei vostri figli!

Il team di mobilesport.ch vi augura un buon allenamento all’insegna del divertimento

Un bambino passa carponi da un foglio di giornale all'altro muovendosi come un bruco.

Ogni bambino posiziona due pagine di giornale davanti a sé su cui posa le mani e i piedi. In alternanza, muovere i piedi e poi le mani in avanti copiando il movimento dei bruchi. Chi riesce a fare il movimento anche andando indietro?

Varianti

Posizionare ogni piede su un foglio di giornale. Muoversi come con gli sci di fondo in avanti, indietro o di lato.

Più difficile:

mentre si eseguono i movimenti del bruco tenere un piede alzato. Questa versione richiede un buon equilibrio e comporta l’uso ottimale della forza. In seguito, cambiare gamba.

Materiale: giornali

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi, Fuori
  • Categorie di età: 5-7 anni, 8-10 anni
  • Livelli scolastici: Scuola materna/asilo, Scuola elementare
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare
  • Competenze educazione fisica: Giochi in movimento
  • Forme basilari di movimento: Stare in equilibrio