Rafforzamento con partner – Parte superiore del corpo

Farfalla

Questo esercizio va eseguito da seduti. Obiettivo: rafforzare i muscoli flessori delle braccia e del muscolo gran pettorale.
Rafforzamento con partner – Parte superiore del corpo: Farfalla
Renforcement avec partenaire – Haut du corps: Papillon

Da seduti portare le braccia in avanti mantenendole in posizione orizzontale. Il partner fa resistenza sulle articolazioni del polso.