Rafforzamento con partner – Parte superiore del corpo
Soprabito
Questo esercizio, realizzato in posizione supina su un cassone, rafforza i muscoli estensori delle braccia, il tronco, i muscoli addominali e dorsali.
Sdraiarsi sulla schiena sul cassone, alzare ed abbassare le braccia mantenendole sempre tese.
Materiale: Cassone