Rafforzamento con partner – Parte superiore del corpo

Soprabito

Questo esercizio, realizzato in posizione supina su un cassone, rafforza i muscoli estensori delle braccia, il tronco, i muscoli addominali e dorsali.

Sdraiarsi sulla schiena sul cassone, alzare ed abbassare le braccia mantenendole sempre tese.

Materiale: Cassone