«scuola in movimento» – Rafforzare la muscolatura
La galleria
L’obiettivo principale di questo esercizio è la stabilizzazione. I bambini mantengono la posizione d’appoggio frontale per diversi minuti.
Mettetevi in fila a sei come per fare delle flessioni (sulla pancia o sulla schiena). Il primo della fila striscia sotto il tunnel e si rimette in posizione uscendone e così via in modo che il tunnel lentamente si sposta.
Percorrere tutta la lunghezza dell’aula.
| Livello scolastico | Dalla prima elementare alla terza elementare |
| Forma sociale | A gruppi di sei |
| Periodo | Inizio e/o fine della lezione, pausa in movimento |
| Durata | 10 minuti |
| Intensità | Media |
| Luogo | Aula |
| Spazio necessario | Importante |