Sport des adultes – Sélection de formes d'entraîmenent
Encourager – Soutenir le développement personnel
Si les adultes suivent une formation, c’est parce qu’ils l’ont voulu. Ils assument la responsabilité de leurs décisions. Laisse donc à tes participants la liberté d’agir ou de ne pas agir. L’autodétermination influence considérablement la joie de vivre. Elle est le fruit d’un intense travail d’introspection (p. ex. savoir-être, estime de soi, émotions, ressenti corporel, besoins). Le sport et l’activité physique constituent des vecteurs idéaux pour mener à bien cette réflexion.
Équilibre – Percevoir des sensations et faire preuve de courage
Les participants découvrent, au travers de l’équilibre, l’intérêt à accepter (ou non) de l’aide pour réaliser des progrès personnels en matière d’apprentissage.
