Test di atletica leggera

Fari puntati sulla qualità del movimento

Questi test sulle forme di movimento «correre, saltare, lanciare» possono essere svolti sia a scuola sia durante degli allenamenti nelle società sportive. L’importante è dare la priorità alla qualità del movimento.

I test possono essere eseguiti con atleti tra i 5 e i 15 anni.. Per evitare che ad utilizzarli siano unicamente le società di atletica leggera, gli esercizi sono stati mantenuti a un livello semplificato. Ovunque ci si eserciti nelle forme di movimento «correre, saltare, lanciare» è possibile valutare e documentare i progressi fatti. Inoltre, alcune forme possono fungere da esercizi di base per allenare gli elementi fondamentali dell’atletica leggera.

Per completare l’offerta, sono disponibili le illustrazioni dei singoli test e diverse serie di fotografie.